頭皮の脂対策

毛穴を通じて皮膚表面にでる脂を皮脂といいます。

皮膚は外側から「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層からなりますが、このうちの真皮の中にある脂腺というところで皮脂はつくられます。この脂はおもに中性脂肪（バターと似た成分）でできていて、ほかにスクアレンやワックス類の脂も含んでいます。 皮脂は毛穴からでてきますから、当然、毛穴のまったくない手のひらや足の裏からはでてきません。

したがって、これらの部位は冬になると乾燥しやすくなります。その反対に、毛の多い頭皮や、硬毛はなくても毛穴や脂腺の多い顔や背中、上胸部などは、とくに若い頃にたくさん脂がでます。脂腺に脂をたくさんつくって分泌するように命令するのは男性ホルモンですから、若い男性であれば当然多くでます。男性ホルモンは女性にもでてくるのですが、男性のほうがはるかに多くでます。

ついでながら、男性の若はげも男性ホルモンによる疾患なので、頭皮の脂症と同じように若年から中年の男性におこってきます。よく誤解されるのですが、若はげの脱毛は皮脂が原因ではありません。男性ホルモンのために頭皮の毛のうが、硬くて長い毛をつくるのをやめ、細くてごく短い毛しかつくらなくなるためです。 脂っこい食事は皮脂の分泌が増える原因に 脂の分泌は男性ホルモンの影響だけでなく気温の上昇によっても増えます。

また、草食のうさぎに脂を食べさせると脂腺が大きくなり、皮脂分泌も増えるという実験結果もあるため、人間も脂っこい食事ばかりとれば、皮脂の分泌は増えると考えられます。逆に無理なダイエットをするなどして栄養欠乏になると、うるおいのない、かさついた皮膚になります。 頭皮の脂症が長く続くと、脂を食べるのが好きなかび（ピチロスポルム）がついて炎症をおこし、赤くてかゆい、ふけの多い頭皮になります。相談者の頭皮は、赤くなっているでしょうか？そうであれば単なる脂漏過多症ではなく、脂漏性湿疹になっているのです。これは拡大すると頭皮だけでなく耳の中や顔、胸、背中、わきの下などにもでてきます。症状が強くて容易に治らないときはHIVの可能性もあるので、検査が必要です。 脂の分泌が多いだけで炎症がなければ、毎日シャンプーで頭を洗い、食事には野菜を多くして、肉類や油けの多いもの（天ぷらや豚カツ、スパゲティなど）を少なくしてください。

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